בפעם הבאה שאת מזהה את המחשבה השלילית שמסתננת לך לראש,
תני לה מקום, תני לה ביטוי,
כי הדחקה היא אף פעם לא הפתרון לשום דבר.
אבל רק ל-5 שניות.
זיהית את המחשבה השלילית שעלה לראש?
תספרי 1 … 2 … 3 … 4 … 5
וזהו.
 
אחרי 5 את משנה תדר.
את יכולה לעשות את תרגיל חה חה (ואם את לא יודעת על מה מדובר, כנסי להיילייט שלי ״כלים לחיים״)
לשים מוזיקה מקפיצה ולהתחיל לרקוד עם עצמך בחדר,
לצאת להליכה ולנקות את הראש ..
כל דבר שיעזור לך לשנות תדר ולשבור את הלופ השלילי.
את תראי איך שבירת הלופ הזה,
והכנסה של אמונות מקדמות במקומו,
עוזר לך ליצור שינוי ממשי במוח שלך, בצורת המחשבה שלך,
שמקדם אותך אל עבר פעולות שיעזרו לך לייצר את התוצאות הרצויות שלך.
בשביל זה אני אוהבת להשתמש בכלי שנקרא ״לשבור את תקרת הזכוכית״.
והשימוש בו מאוד פשוט:
כל מה שהוא דורש ממך זה לבחור מטרה אחת שתרצי להגשים,
להציב לה יעדים – מתי תרצי להגשים את המטרה הזו,
לכמה אנשים תרצי להגיע ואפילו כמה הכנסה תרצי לראות ממנה,
ולהתיל לפרק את דרכי הפעולה הישימות שאת יכולה לבצע,
שיקדמו אותך אל עבר המטרה שלך.

בכלי הזה אני משתמשת באופן קבוע כדי להגשים את כל המטרות העסקיות שלי.

נסי וספרי לי מה חשבת 🙂

לירון.